Jogging am Helenesee

Dass man in Brandenburg unendlich viele Laufstrecken findet, das sollte jedem Laufbegeisterten auch bekannt sein. Somit hat auch Jogging am Helenesee und seiner Umgebung seinen ganz besonderen Reiz. Beim Laufen könnt ihr die schöne Umgebung rund um das HeleneCamp immer neu entdecken. Deshalb haben wir für euch die schönsten Laufrouten zusammengestellt und hoffen, dass ihr euren aktiven Aufenthalt so richtig auskosten könnt.

Jogging am Helenesee und in der bewaldeten Umgebung ist ein Highlight für Läufer und Naturliebhaber. Einfach abschalten, durchatmen und Laufen. Ganz egal, wie viele Kilometer auf deinem Tagesplan stehen. Bei uns gibt es für jeden Bedarf die richtige Strecke. Starten könnt ihr direkt auf unserem Gelände und euer Laufabenteuer beginnen, wann immer ihr das möchtet. Für die gesunde Stärkung sorgen wir natürlich gern bei unseren Mahlzeiten. Und wer danach gern so richtig entspannt, der checked einfach in unserer Sauna ein.

Warum ist Joggen so gesund?

Ob man ein Läufer ist oder nicht, das entscheidet jeder für sich selbst. Viele fragen sich “Woher nehmen all die fleißigen Läufer ihre Motivation und ihre Ausdauer?” Seit euch einem bewusst, jeder Läufer hat mal angefangen und musste seine ersten Meter überwinden. Letztendlich wissen ambitionierte Läufer einfach, was gut für sie ist. Hat man mit dem Laufen begonnen, so gibt es keine Ausrede mehr, warum man keinen Sport mehr machen sollte. Der Körper wird es danken, den Laufen ist gut für das Herz- Kreislauf-System. Zudem verbrennt es auch ordentlich Kalorien. Auch wenn es um mentales Wohlbefinden geht, ist das Laufen ideal.

Joggen im Regen?

Das sollte keine Ausrede sein dafür, nicht joggen zu gehen. Auch Jogging am Helenesee kann Joggen im Regen bedeuten. Zugegeben, bei schönem Wetter macht es weitaus mehr Spaß, aber mit der richtigen Laufkleidung ist auch der Regen kein Problem. Und diese frische Luft vom Regen verschafft irgendwie auch immer ein Stück mehr Energie. Tief durchatmen macht einfach Spaß und tut gut.

Laufen – Wohltat für den Körper – nicht nur beim Jogging am Helenesee

Stehen einem die Knochen und Gelenke nicht im Wege, so ist Laufen fast ein Muss für aktive und gesund lebende Menschen. Lauftraining verbessert die Durchblutung und weitet die Arterien. Da das Gehrin mit mehr Sauerstoff versorgt wird, ist man letztendlich leistungsfähiger und hat eine bessere Konzentration. Zudem stärkt regelmäßiges Joggen das Herz.

Laufen in Gesellschaft

Vielen Menschen ist das Laufen in Gesellschaft lieber als sich allein die Laufschuhe zu schnüren. Neben der willkommenen Unterhaltung sorgt es auch für gegenseitige Motivation und gemeinsamen Spaß am Laufen.

Vorteile beim regelmäßigen Laufen

Jogging am Helenesee ist schon schön und macht Lust auf mehr. Aber egal wo man laufen geht, die Vorteile beim regelmäßigen Laufen sollten jeden motivieren, es selbst zu probieren:

• Laufen macht schlank
• gemeinschaftliches Laufen verbindet
• Entspannung beim Laufen
• Jogging macht glücklich
• Jogging verbrennt Kalorien
• Laufen hält jung